Levántate y anda!
"He vivido fuera de todo movimiento, de toda acción, sin hacer nada por la gloria, el placer, la ciencia o el dinero." Gustave Flaubert Este blog está dedicado a todos aquellos que están cansados de sentirse cansados, de no tener energía para enfrentar las exigencias de la vida, de tener sobrepeso y no poder perderlo a pesar de haberlo intentado con todas las dietas que encontraron, de tener problemas de salud y que el médico sólo les recete más y más medicamentos que tratan los síntomas del problema por un tiempo, pero que traen otros problemas a largo plazo. Es para los que quieren dar un giro de 180° a su vida en relación a su salud y bienestar. Si éste es tu caso, o si simplemente quieres dejar de ser sedentario pero no sabes cómo porque no encuentras una manera de empezar a ejercitarte eficientemente, estás en el lugar correcto. Estamos en una época de grandes avances científicos y se ha hecho mucho para paliar enfemedades y prolongar la expectativa de vida de la...